如何幫小寶貝剪指甲
很久以前就一直想寫這一篇，只是沒有提筆。也缺乏一個好的小小模特兒可以清楚地示範剪指甲的姿勢(阿哈！因為我們家的寶寶已經太大了)。多年以前帶著護生在某醫院嬰兒室實習時，有一次學生看到新生寶寶指甲很長，擔心寶寶自己抓傷小臉，於是要向嬰兒室的護理師學姐借剪刀，想幫寶寶剪指甲。居然被護理人員制止，並告狀到護理長處(??)。原因是嬰兒室從不幫寶寶剪指甲，如果萬一剪到寶寶的小手指，那麼醫院可就擔待不起，所以讓媽媽們帶回去自己剪就可以了，而且護理人員也不知如何幫新生兒剪指甲。
這是一個很奇怪也很可笑的問題，剪指甲是我們人生一輩子中每月、每週經常得完成的基本自我照護工作，如果專業的護理人員擔心幫寶寶剪指甲剪到手，更甚至連如何正確剪指甲都不知道，那媽媽們又如何克服這個大難題呢？至於受過新生兒照護訓練過的保母，似乎也很少人真正知道正確的剪指甲方法。反正寶寶哭過就算，反正很快剪完、剪過就算，只要不要受傷就好。
生命中的一課~~失去至親的痛
走過了癌症病房幾年，包括臨床的護理人員到帶學生實習，加加減減也有十數年了，許多生命從我身邊經過，然後殞落，再怎樣也不會比身歷其境的感受更深！
十年前，我的第一個孩子在我身體住不到三個月就流產，媽媽也同時因胰臟癌辭世，短短三天之內，與我最親的上下兩個生命同時離我遠去。很多人問我，那段日子我是如何走過的，我都會微微笑笑，因為該哭的、該痛的，都已經紮紮實實的哭過、痛過！生命不就是如此嗎？生、老、病、死，本來就是每個人都必須走的路，只是走的時間不同，走的方式不同。身邊的人也是，我自己也是。
從孩子小時候開始，我們家從來就不避諱談到死亡的議題。可能因為我過去十多年一直走的是腫瘤相關的病房，對於死亡的話題，抱著的常是比較開放的態度。很多人不敢提，不敢問，往往是怕不吉利，怕萬一談了之後招致惡運, 真的發生什麼事，但是不談就不會發生嗎? 人有旦夕禍福，誰又能預知下一刻鐘不會發生什麼事？或者怕觸景傷情，怕自己哭或讓別人哭了，不知該如何處理，但傷口不去碰觸就不會痛了嗎? 哭是一種情緒的宣洩，也正是洗淨傷口的一種方式，傷口也才會癒合的更快、更美不是嗎?
而且，不只平時家長避諱對孩子談死亡，就連家中有最親的人生重病或臨終的時候，也避諱對孩子說。但孩子眼睛是雪亮的，心思是靈精的，他們會發現很多的疑惑，卻無法得到一個好答案，未知的不安和恐懼更甚於知道一切！常常遇到許多年輕的癌症末期病患，不太讓孩子們一起陪著，可能不想孩子看到自己不舒服的模樣，或許也沒讓孩子知道真相，想說的話也彼此還來不及說，於是，當孩子看到至親突然一動也不動剩下冰冷的身體，震驚地就如一場惡夢，在童年的記憶留下無法抹去的罪惡感。
生命交響曲—生命中的一課 序言
護理生涯二十載，說長不長，說短亦不短，其中有一大半，都是在腫瘤相關病房裡渡過的。在病房裡，我和病人、家屬談死亡；在課堂上，我和學生談死亡；在家中，我和孩子談死亡。談了那麼多死亡，並不代表我真的已經很懂什麼叫做死亡，也不代表我已經學會面對死亡或不怕死亡。關於這個課題，是每個人一直到臨終之前都還必須不段學習的事，學習如何用更正向的態度來看待這生命的每一堂課。
寶寶的副食品(第六課)~~9-12個月寶寶副食品補給站
基本上, 如果在寶寶九個月以前按部就班地一樣樣嘗試的話, 這個時期, 除了那些刺激性、高過敏類的食物以外, 也差不多大部份種類的食品都可以吃了。
不過, 因一歲以下寶寶腎臟的功能尚未完全成熟(功能約僅成人的1/4), 但仍需盡量以非加工的原作物食材為佳, 也盡量無須使用任何調味劑, 以免增加其腎臟代謝的負擔。有些媽媽可能會質疑, 沒有加調味料好吃嗎? 寶寶肯賞光嗎? 然而,其實要記得味覺常常是由飲食習慣養出來的, 寶寶除了ㄋㄋ之外, 對其他的食物都還不熟悉, 當然飲食習慣也是由媽媽訓練出來的。基本上, 人類對於食物的生理反應在於其 “色香味”, 媽媽的刻板印象就會覺得, 加一點點醬油或鹽巴, 比較好看、比較香、比較有味道, 可能寶寶就會比較喜歡!一旦寶寶吃過幾次加了調味料的食品, 所有其他天然未調味過的食物, 可能就開始拒於千里之外囉! 而特別是人工味素、味精之類的調味料, 不但容易造成過敏, 也會破壞味蕾細胞, 所以, 為了保護寶寶的腎臟及味覺, 還是謹慎為妙, 等到一歲以上, 寶寶的腎臟較趨近於成人功能, 再來適量添加吧! 烹煮的食物若希望大人也能一起享用, 不要浪費, 則可將寶寶的部份先予保留, 再添加調味料供其他家人食用。
寶寶的副食品(第五課)~~7-8個月寶寶副食品補給站
7個月以後, 寶寶免疫功能稍趨完整, 可以開始嘗試蛋白含量較多的食物, 但也應從植物性蛋白開始, 再慢慢少量接觸動物性蛋白質。有些六個月以前較可能引起過敏之蔬果, 亦可逐步少量嘗試看看。若寶寶適應的不錯, 半固體泥狀食物可再慢慢稍微濃稠些, 副食品比例也可慢慢調增, 但若因此奶量減少, 則須注意水分的補充。
各種食物的嘗試, 皆可以加入米糊或麥糊, 增加飽足感及熱量的攝取。五穀根莖類及水果類也很適合加入配方奶或母奶中, 製成半流質飲品。
寶寶的副食品(第四課)~~七個月以前寶寶副食品補給站
目前國民健康局建議仍以6個月以上開始提供副食品, 但若寶寶體重已為出生之兩倍、厭奶期, 想吃大人食物等現象(見第一課), 或有缺鐵及維生素D的情形, 則可提早開始, 而過敏體質的寶寶一般大多數則仍認為六個月再開始比較合適, 但也有部份專家及研究持反面意見(黃, 2012)。
副食品原則上從植物性食物開始嘗試, 包括穀類(主為白米, 其他穀類先暫緩)、水果類及蔬菜類, 如: 少量米湯、米糊、果汁、菜湯。不過, 果泥和蔬菜泥因纖維質含量較高, 有些寶寶會容易拉肚子, 就稍稍延至6個月再開始嘗試餵食半固體的果泥或蔬菜泥, 之後也可以混搭2-3種試試, 變化口味增加寶寶的興趣。
榖類初始以白米為宜, 因白米屬單一麩質, 較其他榖類不易引起過敏反應。糙米或其他五榖類雖然營養價值高, 但纖維質成份較高, 容易造成寶寶腸胃負擔, 也不建議太早開始給予。媽咪可以用白米熬成的湯汁自製成米湯, 或將稀飯熬的很爛再研磨成糊狀自製米糊, 或用市售的米精米粉酌量泡製成米糊。另外, 若是直接把米精、米粉、麥精、麥粉等加入ㄋㄋ中, 給寶寶一起喝的媽咪, 也不要忘記要幫寶寶把奶嘴頭換成十字孔, 避免塞住或寶寶吸得很費力, 吸到後來就累了不想吸唷!
寶寶的副食品(第三課)~~副食品調理工具準備及選購
一般市面上有許多整組套裝的副食品調理器具組,榨汁、研磨、過濾, 一套解決, 對媽媽來說真的是非常方便好用(我以前也是直接買一套來使用)。不過通常這些包裝精美的套裝調理器具, 從市價數百元到上千元都有,甚至有很多網友推薦的嬰兒食品調理機, 從榨汁、研磨，到蒸煮、加熱一台搞定, 甚至要價五、六千以上! 不過, 榨汁、磨泥最主要是應付寶寶在開始吃副食品, 到還未長牙之前的需求, 長了牙就應開始盡量不要磨泥, 而最好以軟質小塊方式, 讓寶寶自己練習咬磨, 訓練其牙齒咀嚼能力。也就不過三、四個月過渡期的時間, 買了高級又昂貴, 數個月之後可能將束之高閣的機器, 是不是符合成本效益, 媽媽可自行考量。當然對平常非常忙碌的媽媽來說, 確實可以節省一些些時間, 但家中經濟比較辛苦的媽媽, 可能就會負擔壓力太大, 那就不用過於勉強花這些錢, 只要生活百貨可以買得到的榨汁器、研磨器及濾篩等, 再加上簡單的小碗小匙, 搞不好200-300左右就能輕鬆搞定。而其他的料理工具, 也都在一般家庭廚房裡就可見到, 若有任何可替代的用物,也就無須再費心思了。茲先把媽媽準備寶寶副食品可能會用到的相關器具及功能介紹如下, 媽媽可針對家裡沒有的再行添置即可。
